En 100 g (Gramos) de Cuscús, cocinado hay 0.184 g de fenilalanina.

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Cuscús, cocinado

Cuscús, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Cuscús, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	72.57 g	72.57	g	72.57%
La energía (calorías)	112 kcal	112	kcal
Energía (julios)	469 kJ	469	kJ
Proteína	3.79 g	3.79	g	3.79%
lípido total (grasa)	0.16 g	0.16	g	0.16%
Ceniza	0.26 g	0.26	g	0.26%
Hidratos de carbono, por diferencia	23.22 g	23.22	g	23.22%
Fibra, dietética total	1.4 g	1.4	g	1.4%
Azúcares, total de	0.1 g	0.1	g	0.1%
Calcio, Ca	8 mg	8	mg	0.01%
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	8 mg	8	mg	0.01%
El fósforo, P	22 mg	22	mg	0.02%
Potasio, K	58 mg	58	mg	0.06%
Sodio, Na	5 mg	5	mg
Zinc, Zn	0.26 mg	0.26	mg
Cobre, Cu	0.041 mg	0.041	mg
El manganeso, Mn	0.084 mg	0.084	mg
El selenio, Se	27.5 µg	27.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.063 mg	0.063	mg
Riboflavina	0.027 mg	0.027	mg
La niacina	0.983 mg	0.983	mg
Ácido pantoténico	0.371 mg	0.371	mg
La vitamina B-6	0.051 mg	0.051	mg
El folato, el total de	15 µg	15	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	15 µg	15	µg
El folato, DFE	15 µg	15	µg
La colina, el total de	3.3 mg	3.3	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	25 µg	25	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.13 mg	0.13	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.029 g	0.029	g	0.03%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.027 g	0.027	g	0.03%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.022 g	0.022	g	0.02%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g	0.001	g
18: 1 indiferenciada	0.022 g	0.022	g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.064 g	0.064	g	0.06%
18: 2 indiferenciada	0.06 g	0.06	g	0.06%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.003 g	0.003	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.049 g	0.049	g	0.05%
treonina	0.1 g	0.1	g	0.1%
isoleucina	0.147 g	0.147	g	0.15%
leucina	0.259 g	0.259	g	0.26%
lisina	0.073 g	0.073	g	0.07%
metionina	0.059 g	0.059	g	0.06%
cistina	0.107 g	0.107	g	0.11%
fenilalanina	0.184 g	0.184	g	0.18%
tirosina	0.1 g	0.1	g	0.1%
valina	0.162 g	0.162	g	0.16%
arginina	0.14 g	0.14	g	0.14%
histidina	0.077 g	0.077	g	0.08%
alanina	0.111 g	0.111	g	0.11%
Ácido aspártico	0.155 g	0.155	g	0.16%
Ácido glutamico	1.367 g	1.367	g	1.37%
glicina	0.12 g	0.12	g	0.12%
prolina	0.417 g	0.417	g	0.42%
serina	0.179 g	0.179	g	0.18%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Cuscús, cocinado